leitet sich von defendere ab und bedeutet "ich verteidige, ich schütze, ich wehre ab, ich behaupte mich"

offene Trainingsgruppe 

Erwachsene

Trainingszeit: jeden Mittwoch

Trainingszeit I : 17:00 - 18:30 Uhr

Trainingszeit II : 19:00 - 20:30 Uhr

Trainingsort: Trainingszentrum für Gewaltprävention
Werftstraße 20  18057 Rostock 

Sie lernen:

• Ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen
• auf Gefahrensituationen schneller, direkter zu reagieren
• effektive Verteidigung unter Ausnutzung der Angriffsenergie
• lernen auf empfindliche Körperstellen (Vitalpunkte) des Angreifers zu schlagen
• trainieren von Bewegungsabläufen zur Abwehr von Angriffen
• erlernen von Handlungsalternative (aufgeben ist keine Option)
• Die Kombination vom sicheren und bewussten Auftreten mit der Fähigkeit seinem Gegenüber klare Grenzen zu setzen, stärkt Ihr Bild nach außen Ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen.

MITGLIEDERANTRAG

Mitgliedervertrag aktuell.pdf (1.22MB) Mitgliedervertrag aktuell.pdf (1.22MB)

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