SELBSTVERTEIDIGUNG
FÜR
FRAUEN
SELBSTVERTEIDIGUNG
FÜR
FRAUEN
- ist für Frauen ab dem 18. Lebensjahr geeignet.
- es sind keine Voraussetzungen für das Training erforderlich
- Training im Mattenraum
- Trainingsbekleidung: T-Shirt, Sporthose mind. 3/4 lang
- ohne Schuhe
ZIELE
Unser Ziel ist es, dass die Trainingsteilnehmerinnen Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken. Die Vermittlung von Fertigkeiten zum Erkennen, Vermeiden und Begegnen von aggressiven Konflikten und der körperlichen Gewalt.
Trainererfahrung
Seit mehr als zehn Jahren führen wir Seminare, Projekte und Training in den einzelnen Bereichen der Gewaltprävention durch und entwickeln unser Selbstverteidigungssystem DEFENDO dabei ständig weiter.
In der Vielzahl der Schulungen lernen immer beide Seiten voneinander, unsere Trainer z. B. durch stetig neue Schilderungen der Teilnehmerinnen von verbaler und physischer Gewalt. Somit sind sowohl die praktischen Erlebnisse der Trainer als auch die Erlebnisse der Teilnehmerinnen sind wichtige Bestandteile zur Sicherstellung eines praxisnahen Trainings.
Das theoretische Fachwissen wird durch regelmäßige Weiterbildungen an speziellen Instituten stets auf dem aktuellsten Stand gehalten, sodass unsere Trainer neben ihrer langjährigen Erfahrung auch über eine hohe Fachkompetenz im Bereich der Gewaltprävention verfügen.
DEFENDO-Frauen orientiert sich an die Anforderungen und Ziele unseres zertifizierten CAVEO-Konzept.
- es werden die natürliche Reflexe geschult
- Verhaltensweisen zur Wahrnehmung von Gefahren vermittelt
- Prävention und Deeskalationsstrategien vermittelt
- Vermeidung von Gewaltaktionen (Fluchtstrategien)
- Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung gegen Gleichaltrige und „Stärkere“
- stets im Hinblick auf die Schaffung eines gesunden Selbstbewusstseins
- sowie den verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Fähigkeiten
- altersgerechte Vermittlung von Trainingsinhalten stehen dabei stets im Vordergrund.
So werden die Teilnehmerinnen bestens auf die Herausforderungen des Lebens vorbereitet.
Probetraining
Total gerne! Bitte vorher telefonisch unter 0173 / 240 52 33 melden, um sicherzugehen, dass das Training auch wie geplant stattfindet und ihr nicht vor verschlossener Tür steht. Die Probezeit beträgt maximal 4 Trainingseinheiten. In dieser Zeit besteht kein Versicherungsschutz durch den Verein.
Die Mitgliedschaft erfolgt dann zum nächsten Monat.
Ort
| Tag
| Zeit
| Trainer |
Trainingszentrum für Gewaltprävention Rostock Weftstraße 20-25 18057 Rostock
| Montag zur Zeit kein Training | 17:00 - 18:30 | Hartmut Bahlo Rico Adolph Cort Patzer
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Trainingszentrum für Gewaltprävention Rostock Weftstraße 20-25 18057 Rostock
| Mittwoch | 17:00 - 18:30
| Hartmut Bahlo Rico Adolph Cort Patzer
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