SELBSTVERTEIDIGUNG 

FÜR 

FRAUEN

SELBSTVERTEIDIGUNG 

FÜR 

FRAUEN

FRAUEN

- ist für Frauen ab dem 18. Lebensjahr geeignet.
- es sind keine Voraussetzungen für das Training erforderlich
- Training im Mattenraum
- Trainingsbekleidung: T-Shirt, Sporthose mind. 3/4 lang
- ohne Schuhe

ZIELE

Unser Ziel ist es, dass die Trainingsteilnehmerinnen Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken. Die Vermittlung von Fertigkeiten zum Erkennen, Vermeiden und Begegnen von aggressiven Konflikten und der körperlichen Gewalt.

Trainererfahrung

Seit mehr als zehn Jahren führen wir Seminare, Projekte und Training in den einzelnen Bereichen der Gewaltprävention durch und entwickeln unser Selbstverteidigungssystem DEFENDO dabei ständig weiter.
In der Vielzahl der Schulungen lernen immer beide Seiten voneinander, unsere Trainer z. B. durch stetig neue Schilderungen der Teilnehmerinnen von verbaler und physischer Gewalt. Somit sind sowohl die praktischen Erlebnisse der Trainer als auch die Erlebnisse der Teilnehmerinnen  sind wichtige Bestandteile zur Sicherstellung eines praxisnahen Trainings.
Das theoretische Fachwissen wird durch regelmäßige Weiterbildungen an speziellen Instituten stets auf dem aktuellsten Stand gehalten, sodass unsere Trainer neben ihrer langjährigen Erfahrung auch über eine hohe Fachkompetenz im Bereich der Gewaltprävention verfügen.
DEFENDO-Frauen orientiert sich an die Anforderungen und Ziele unseres zertifizierten CAVEO-Konzept.

- es werden die natürliche Reflexe geschult
- Verhaltensweisen zur Wahrnehmung von Gefahren vermittelt
- Prävention und Deeskalationsstrategien vermittelt
- Vermeidung von Gewaltaktionen (Fluchtstrategien)
- Erlernen von Techniken zur Selbstverteidigung gegen Gleichaltrige und „Stärkere“
- stets im Hinblick auf die Schaffung eines gesunden Selbstbewusstseins
- sowie den verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Fähigkeiten
- altersgerechte Vermittlung von Trainingsinhalten stehen dabei stets im Vordergrund.

So werden die Teilnehmerinnen  bestens auf die Herausforderungen des Lebens vorbereitet.